La dépendance affective

La dépendance affective est un état émotionnel dans lequel une personne éprouve un besoin excessif d'affection, de validation ou de soutien de la part d'une autre personne.

Cela peut se manifester par une peur intense de l'abandon, des difficultés à être seul, ou encore une recherche constante de l'approbation de l'autre. Les personnes souffrant de dépendance affective peuvent avoir du mal à établir des relations équilibrées et saines, car elles ont  tendance à sacrifier leurs propres besoins ou à tolérer des comportements toxiques pour maintenir une relation.

Cette dépendance peut également être liée à des problèmes d'estime de soi et à des expériences passées, telles que des ruptures difficiles ou des relations familiales instables.

Pour surmonter la dépendance affective, il est vraiment  utile de travailler sur soi-même, de développer son estime personnelle, et parfois de se faire accompagner par un professionnel.